Описание

 Поющие шары Баодинга «Синий инь-янь»

 

Появление шаров здоровья относят к временам правления династии мин (1368 — 1644). Иногда их называют шарами Баодин (Баодинга), от названия города, в котором они были изобретены.

Первым изготовил шары, некий кузнец по имени Ванг Менг Шен, работавший на оружейном заводе при дворце императора. Шары были полыми внутри и издавали звучание. Это очень понравились придворному военачальнику. В тот же день о них узнал император. Кузнецу было пожаловано щедрое вознаграждение и место придворного мастера. Шары стали изготовляться исключительно для нужд императорского дворца.
Современная медицина тоже признает наличие на коже человека рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность. По своей эффективности занятия Шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и «активного долголетия».

РЕКОМЕНДОВАНО К ПРИМЕНЕНИЮ:
В профилактических целях – для снятия переутомления и стрессов, развития координации движений, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления, поддержания жизненного тонуса на высоком уровне. Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т.д.).
В профилактических целях — при наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятий спортом, повседневные занятия домашним хозяйством).
В лечебных целях – при заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т.д. – перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострения), лицам, перенесшим травму верхних конечностей, имеющих нарушения движения рук независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями, и неподвижным больным (спинно-мозговая травма и т.п.).
Большим преимуществом упражнений с Шарами перед препаратами для приема внутрь является полное отсутствие нежелательных эффектов, характерных для соответствующих лекарственных средств. Так, при приеме препаратов в успокоительных целях, как правило, развивается сонливость, заторможенность и нарушение реакции, а при приеме тонизирующих средств нередко наблюдается бессонница, раздражительность.

Рекомендовано к применению Институтом Ревматологии РАМН
и Центральным Институтом Травматологии и ортопедии

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ШАРЫ
• снимают переутомление и стрессы
• нормализуют артериальное давление
• стимулируют память и внимание
• оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую, а также пище-варительную системы

1. Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров на ладони, по и против часовой стрелки.

2. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.

3. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, поднимать или отводить локти и т. п.).

4. При начале занятий следует подобрать шары среднего размера; после освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами.

5. Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день.

6. Старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках.